生活習慣を見直す | しみが気になったらクリニックで治療!予防や対策も大切です!
girl with seductive eyes

生活習慣を見直す

girl dressed in white

紫外線を浴びると、体の中のメラニンという色素細胞が、紫外線から体を守ってくれます。このメラニンという色素細胞の色によって、私たちの肌の色はつくられています。そのメラニン色素が、紫外線から体を守り続けると、黒い色のメラニン色素が生まれるのです。これが、しみの正体です。女性の場合は、このしみが30代以降に出てきやすくなります。まだまだ若いから大丈夫と思っている方でも、そろそろ危ないかもしれません。しみになる前に、しっかり予防をしておきましょう。しみ予防として効果的なのはやはり、正しい生活リズムを送ることです。どんな病気などでも、正しい生活リズムを送っていれば掛かりにくくなります。しみの対策としても、正しい生活リズムを送ることは大切なのです。そして、食事の面でも、トマトやアボカド、バナナなど、抗酸化作用のある栄養素を摂取することも大切です。しみの原因になっている活性酸素をを除去する効果が期待できます。
しみの治療には1回20000円程度の治療費が必要です。しかし、個人差があるので、直らなければさらに治療費が必要になることもあります。1回20000円程度の治療費なら、それほどお金が掛からない感じがするかもしれません。しかし、治療費として20000円の治療費が必要なら、普段の生活を整えてしみのない生活を送るほうが圧倒的に得ですよね!バランスのいい食事や、正しいリズムの生活を心がけるだけで、治療しなくて済むのです。しみに悩む前に、生活習慣をまずは見直しましょう。